Palta: Alimento y Súper cosmético.

Esta fruta es tan completa que debés incorporarla a tu botiquín y a tu heladera!

Algunos tienen alguna idea somera de que la palta es un buen alimento, pero estoy segura de que después de leer esta nota te vas a sorprender con sus beneficios. No sólo por incorporarla a la dieta;  vas a comprender porque cada vez son más los productos cosméticos que la poseen.

Tantas veces escuché en nuestro a consumidores preguntar: …”¿Para qué sirve el aceite de palta?”…  …” ¿¡Cómo lo uso?”…

Como siempre con ganas de aportar y con los consumidores como fuente absoluta de inspiración, así que espero que mi nota les sea de absoluta utilidad. Abierta y dispuesta a escuchar vuestros comentarios y dudas!!!

 Es “Súper” porque…

  • Contiene dosis elevadas de Vitamina E: investigaciones de la Universidad de California mostraron que la palta tiene más vitamina E que cualquier otro fruto. Recordemos que dicha vitamina es un potente antioxidante, capaz de neutralizar radicales libres y, por lo tanto, desacelerando procesos de envejecimiento.
  • Cuida tu corazón y tus vasos cerebrales: es una excelente fuente de Grasas “Monoinsaturadas”, por lo cual reduce los niveles de colesterol “malo” (LDL) y aumenta los del colesterol “bueno” (HDL).
  • Ayuda a las personas con Diabetes ya que favorece el control de la glucosa en sangre.
  • Ayuda a prevenir el Mal de Alzheimer: por su contenido en ácidos grasos Omega 3, Vitamina E y Folato.
  • Protector Ocular: gracias a su contenido en Luteína que es un pigmento natural que protege contra cataratas y reduce el riesgo de degeneración macular.
  • También es rico en potasio, mineral que ayuda a regular la presión arterial.
  • Protectora del embarazo ya que contiene ácido fólico.

Repasemos: Contiene vitamina E, A, B1, B2, B3, B6, D e incluso vitamina C, ésta en menor cantidad, minerales como hierro, fósforo y magnesio, incluso contiene ácido fólico, niacina y biotina. Ácidos grasos monoinsaturados. Agua y fibras.
En este punto ya debés haber encontrado suficientes excusas para incorporarla a tu dieta, pero aún te falta saber por qué además es UNA ALIADA NATURAL E INDISCUTIDA DE TU PIEL.

Al servicio de tu piel

¿No te llama la atención que últimamente la industria cosmética haya incorporado el aceite de palta y sus extractos, cada vez más, a sus fórmulas? Aquí algunas explicaciones y “chismes científicos”:

Aliado contra las arrugas:

Como te contaba anteriormente, dada su alta concentración en Vitamina E, D y A, desacelera procesos de envejecimiento y disminuye efectos dañinos por exponerse al sol. Además estimula la formación de colágeno.

El ácido fólico promueve el desarrollo saludable de las células y tejidos.

Ideal para Pieles Secas:

Tiene excelentes propiedades humectantes dadas la calidad de sus ácidos grasos.

Manos, Pies y cutículas:

Hidrata y suaviza las manos. Favorece el crecimiento de Uñas y Cutículas evitando grietas y durezas. Algunos llaman al aceite de palta, ¡“aceite cuticular”!

Excelente calmante para quemaduras del sol y cicatrizante.

Dermatitis del Pañal: Muchas mamás lo usan en estado puro y sin aroma, para la colita del bebé.

Un uso ideal es posteriormente al depilado o afeitado, tanto en hombres como mujeres. Te aclaro, que utilizado en su justa medida, es de rápida absorción.

También es un buen aceite para masajes.

Después de leer esta nota, ¿te animás a incoporar la Palta a tu dieta cotidiana y a tu botiquín cosmético?

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