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Aromas para tu alma: ¿Qué es la aromaterapia?

 

Cuántas veces escuchaste hablar de Cleopatra y su obsesión cosmética. Y qué pensás que utilizaba? En el antiguo Egipto se empleaban aceites esenciales con fines religiosos y médicos. En la antigua Roma se los consideraba por su gran poder de seducción y coraje para las batallas. En China y en la India se los incluía en encuentros íntimos y rituales religiosos.

La aromaterápia forma parte de la fitoterapia (medicina basada en el uso de hierbas medicinales) y sus protagonistas son aceites extraídos de semillas, flores, raíces, hojas, frutos.

ACEITE-HOJA-208x300Trabajan en armonía con el organismo y tienen la habilidad de generar distintos efectos a nivel físico, mental y emocional; fomentando el equilibrio entre ellos. Pues las fragancias en los aceites estimulan nuestro sistema olfativo que se halla directamente conectado con áreas del cerebro encargadas de las emociones y la memoria (Sistema límbico); lo que por consiguiente lograría afectarnos a nivel físico, generando; por ejemplo sensaciones de calma o estimulación (según el aceite elegido).

Sos un ser indivisible; que aúna cuerpo, mente y emociones y muchos de los tropiezos en la vida se hallan directamente relacionados a un desbalance entre ellos. He aquí donde la aromaterapia es un gran aliado para el bienestar cotidiano!

Algunos beneficios si sabés utilizar adecuadamente cada aceite:

  • Relajación profunda.
  • Incremento de la energía.
  • Sensación de bienestar.
  • Mejora en la movilidad y la flexibilidad.
  • Mejora en la calidad del sueño.
  • Mente lúcida y capacidad de concentración.

¿Cómo actúan?

Lo grandioso de la aromaterapia es que tiene distintas maneras de trabajar sobre nuestro organismo: Olfato y piel.

El olfato. El sistema olfatorio tiene muchas sorpresas para darte;  al formar parte del sistema nervioso; se halla relacionado tanto con aspectos orgánicos como de la conducta!

Posee una conexión directa con el cerebro a través del bulbo olfatorio; influenciando distintas zonas del mismo, sobre todo el sistema límbico que es uno de nuestros principales actores del carácter y los sentimientos. Una de las zonas más antiguas, evolutivamente hablando, que tiene nuestro organismo y que nos relaciona con sensaciones y actitudes profundas de nuestro ser y comportamiento, tanto en la vida de relación con el semejante, con nosotros mismos y con la naturaleza. Es la verdadera conexión con nuestro costado más puro, profundo y primitivo.

La piel. Muchos aceites esenciales poseen capacidades regenerativas y antiedad. Pueden actuar sobre la piel mediante masajes, vehiculizados en aceites,  cremas, masajes, baños de inmersión, cataplasmas, talcos, body splash, sales de baño,etc.

La aromaterapia te ayuda a mejorar de afuera hacia adentro y viceversa! Un aceite diluido en una crema brinda bienestar emocional y mental y, también, estimula la regeneración de nuestras células epidérmicas, tonifica y aporta luminosidad.

¿Cómo los puedo usar?

NO SE OLVIDEN QUE LOS ACEITES ESENCIALES SIEMPRE DEBEN DILUIRSE PORQUE SON ACEITE-GOTAS-200x300CONCENTRADOS!

A tomar nota! Dilución básica:

  • Para 100 ml base aplicar 60 gotas
  • Para 1 cda sopera aplicar 6 gotas

 En cuerpo y cara

Incorporados en la misma crema facial o corporal.

Incorporados en un aceite vehicular (Palta, Germen de Trigo, Jojoba, etc.)

Baño de inmersión (10-12 gotas, pudiendo renovar a medida que se evapora).

Masajes (diluído en aceite vehicular).

Compresas (6 a 8 gotas en un paño de género humedecido con agua tibia).

Inhalación: 5-6 gotas con agua hervida o hirviendo, cubrirse la cabeza e inhalar. Ir reponiendo a medida que se evapora.

Baños de pies

Bálsamo pectoral (diluído en aceite vehicular).

Shampoo

Spray para el cuerpo (en alcohol o agua). 

Ambiente

 Hornillos: 5-6 gotas diluidas en agua tibia a caliente.

Lavarropas: 10-20 gotas por carga de lavarropas.

 

Ahora sí: BIENVENIDA AL MUNDO DE LA AROMATERAPIA!

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